“夜猫子”心脏病风险高

一项研究发现，“夜猫子”的心脏可能面临更高风险，特别是在晚年，而女性受到的影响尤为严重。1月28日，相关研究成果发表于《美国心脏协会杂志》。

人们一天中最活跃的时间，可能对心脏的长期健康起着重要作用。在这项研究中，科学家分析了英国生物样本库30多万名成年人（平均年龄约为57岁）的健康数据。

参与者根据他们自己确定的日常作息模式进行了分组。约8%的参与者称自己是“绝对的夜猫子”，这意味着他们通常睡得很晚，并且一天中的活动高峰期也较晚；约24%的参与者表示自己是“绝对的早起鸟”，他们倾向于早睡早起，且一天中的活动高峰期也较早；其余67%的参与者被归类为“中间型”，因为他们表示自己既不是早起型也不是晚睡型。

研究人员使用美国心脏协会的“生命八要素”指标评估了他们的心血管健康状况，在比较不同睡眠类型时发现了几个显著的规律。与中间型的人相比，被归类为“夜猫子”的人整体心血管健康评分较差的可能性高出了79%。