镇南社区科普大学开展“中老年营养与饮食”知识讲座

多数人不了解如何合理的安排饮食，而饮食恰恰是我们维持健康最重要的一环。2019年5月17日上午，店埠镇镇南社区邀请了肥东县城关医院的叶医生前来社区科普大学开展“中老年营养与饮食”知识讲座。

讲座中，叶医生深入浅出的讲解了在饮食方面如何根据膳食指南，合理摄取营养，才能达到饮食均衡。叶医生还讲到合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果；注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯等诸多饮食准则。他还重点强调了老年人在饮食上要注意多样化，注意饮食应清淡、少盐，主食多粗粮，每天饮用牛奶或奶制品，适量食用动物性食品，多吃蔬菜和水果这几点。讲课结束后，许多老年人还和叶医生进行了互动交流，他们就一些自己关心的问题向叶医生进行咨询。

社区通过开展多种形式活动，普及了膳食营养知识，提高了辖区居民的健康意识，赢得了广大居民的好评。