店埠镇镇西社区开展精神疾病知识宣传活动

 店埠镇镇西社区开展精神疾病知识宣传活动

春季是精神疾病高发期，为普及辖区居民卫生知识，促进精神健康，近日，店埠镇镇西社区积极组织科普志愿者开展相关精神疾病知识宣传活动。

志愿者告诉居民：春季是精神疾病高发期，与季节变化有关，加上春节期间疲劳、饮食、作息不规律等，也会导致焦虑、抑郁等心理问题出现。还有一些患者春节期间没有规律服用药物，容易出现病情复发，提醒患者及亲人要细心关注患者变化，做好预防和及时治疗。

志愿者还向居民科普如何有效预防此类疾病的知识。预防春季精神疾病要注意劳逸结合，尽量减少外部的精神刺激，同时要提高睡眠质量。一是要保持自己的心态平衡，遇到事情应该要分析事情，保持自己一个合理的心态；二是要不断调整自己的情绪，碰到事情特别是应急事情，要寻找自己合适的发泄途径，比如说参加体育锻炼、唱歌等；三是以前有这方面病史的病人，在这段时间用药一定要谨慎，一定要根据医嘱用药，切不可停药或者改换药品；四是要调整自己的睡眠，保证自己的充足睡眠时间。

此次活动的开展，强调精神健康与身体健康的协调统一，其目的是提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。

昂永翠