店埠镇镇南社区开展“健康膳食”知识讲座

为使广大居民们培养健康生活方式，普及保健常识，切实关爱居民的身体健康，提高自我保健能力，4月12日下午，镇南社区联合志愿者为辖区居民开展“健康膳食”知识讲座。

　　社区志愿者首先向居民们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。建议居民要多运动，注重膳食营养搭配，坚决杜绝垃圾食品，通过调节心态，注重饮食，度过健康的生活。她还指出，要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖);要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。

通过此次健康讲座，进一步普及了健康知识、加强社区居民自我健康意识。

镇南社区许文娟

2018年4月12日