肥东县马集社区召开科普大讲堂

为普及科学知识，让群众更好地了解中老年营养与健康，8月26日上午，石塘镇科协特邀肥东县疾控中心主任医师李功堂前来马集授课讲解健康知识。

人类健康的四大基石：合理膳食、适量运动，戒烟限酒，心理平衡，合理膳食排在首位，如何做到平衡膳食，要从饮食的合理搭配做起，也就是要吃多样化食物，使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，满足人体生长发育、生理及体力活动的需要。讲座上，李医生从平衡膳食的概念、食物搭配的三大原则、科学的烹调方法、影响人类健康的因素为现场的20多位中老年人进行了深入浅出、通俗易懂的讲解。李医生解释到，现在大家生活条件逐步提高，生活饮食丰盛，但是吃什么营养健康还是一门学问，怎么合理安排自己的饮食呢？怎么搭配更营养，年龄段不同，饮食搭配与运动也会不同，相结合才会更长寿，希望通过这节课的讲解，大家能有所收益，健康饮食。

科普结束后大家伙还意犹未尽，向李医生索要讲稿，询问一些其他的健康小知识，大家纷纷表示，希望社区今后多组织这样的高质量讲座活动。此次活动是肥东县石塘镇马集社区今年以来举办的第一期科普大讲堂，今后，镇科协将继续开展这类健康讲座，给予居民群体无微不至的关怀，让大家都认识到：吃好饭比吃好药更重要！