石塘镇马集社区健康科普讲座—— 为什么跑步会“岔气”？

近些年，随着全民健康意识不断提高，钟爱跑步的人也越来越多，但是很多“新手”或者“初跑者”总会遇到一个令人头疼的问题——“岔气”。对此，2021年12月1日上午，我们有幸请到镇卫健办领导张主任来马集社区进行科普讲座，前来聆听的有七十余村民和社区工作人员。

讲座中，张主任就困扰众多跑步爱好者的“岔气”问题，到底是如何发生的？跑步爱好者们又该如何科学调整以减少运动中岔气发生，并应该怎样缓解岔气带来的不适感呢？给我们大家进行了一一解析。村民们认真听讲，遇到疑问都能第一时间得到解惑。

此次讲座，村民们都受益颇多，拍手叫好。在跑步等体育运动过程中，大家都能做好热身、做好防护，科学运动，适度运动。