肥东县白龙镇三河社区老年学校开展2023年全国科普日秋季健康知识讲座

为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，9月19日上午，肥东县白龙镇科协联合合肥市包河区德尚社会工作服务社在三河社区老年学校开展了2023年全国科普日秋季健康知识讲座。

针对秋季昼夜温差大，人体新陈代谢受到抑制的特点，合肥德尚社工的授课老师详细介绍了秋季常见多发病的特点、种类，及预防秋季疾病的注意事项，提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯，加强自我保健。现场还讲解了秋季养生，养肺之道的相关知识。通过中医疗法来疏通经络，调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，可以起到防病、保健、治病、养生的作用。讲座现场他还与学员们进行了互动，解答了大家提出的健康咨询， 受到了大家的好评。
   此次讲座不仅让社区“老有所学”学员们对中医有了进一步的了解，引导和帮助了学员们掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵，还让他们认识到合理搭配膳食比保健品对身体更有效，纷纷表示希望社区以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学养生知识。