肥东县白龙镇科协举办秋季养生保健知识讲座

为提高中老年人的自我保健能力，倡导健康文明的生活方式，10月28日上午，肥东县白龙镇科协联合费集社区老年学校为辖区“老有所学”学员们开展了秋季养生健康知识讲座。

课堂上，授课老师以通俗易懂的讲解，从中医理论的“四气”、“五味”食疗保健、疾病防治等多个方面来阐述日常生活中与大家息息相关的秋季健康知识，针对秋季昼夜温差大，人体新陈代谢受到抑制的特点，详细介绍了秋季常见多发病的特点、种类，及预防秋季疾病的注意事项，提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯，加强自我保健。现场还讲解了秋季养生，养肺之道的相关知识。通过中医疗法来疏通经络，调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，可以起到防病、保健、治病、养生的作用。此外，授课老师还与学员们互动，解答大家提出的健康养生疑问。

此次讲座，不仅让学员们对中医有了进一步的了解；同时，引导和帮助学员们掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵，让学员们认识到了秋季养生保健的重要性。